Glase fwi sèk vs fwi fre

Ki diferans ki genyen ant fwi friz sèk ak fwi fre?

Pandan ke tou de friz-seche ak fwi fre yo chaje plen eleman nitritif, gen yon diferans kèk ant yo. 

Pou yon sèl, valè a nitrisyonèl ka varye ant fre ak friz-seche paske nan tandans fwi fre a kontinye matrité, ki vle di valè a nitrisyonèl nan fwi a ka diminye sou tan.

 

Nan friz-seche fwi, menm si, fwi yo yo te pran ak flash-jele nan pik la nan matrité yo, pyèj nan tout eleman nitritif yo, vitamin, ak mineral. Ak eksepsyon de vitamin C, ki se dlo-soluble, ak plizyè lòt eleman nitritif yo te jwenn nan po fwi, anpil nan kontni an nitrisyonèl rete andedan fwi a lè li nan friz-seche.

 

Pandan ke li sanble ke friz-seche fwi pote plis sik pase fwi fre, sa a se tou senpleman pa ka a. Kle a se gwosè pòsyon, menm jan ou ka manje pòsyon miltip nan friz-seche fwi epi yo pa santi yo plen tankou ou ta ak yon bannann oswa pòm. Sa vle di ke pi gwo pòsyon nan fwi friz-seche ou manje, sik la plis ou ap konsome. Se konsa, jwe fent la se gade pòsyon ou.

 

Fwi friz-seche ka souvan pi bon mache pase fre paske nan gwosè a sèvi. Yon pòm ka bay otan ke de a twa separe friz-seche pòsyon, se konsa lè ou peye pou pri a nan yon pake nan yon pwodwi friz-seche, ou ka aktyèlman fini depanse mwens pou yon gwosè sèvi pi gwo.

 

Gou yo ka varye ant fwi friz-seche ak fre, tou. Pifò friz-seche fwi pa kenbe sant la menm jan ak tokay fwi fre yo, pandan y ap kèk pake yon kout pyen nan sant, tankou bannann. Tou depan de preferans pèsonèl ou, ou ta ka favorize gou yo modere nan friz-seche bè konpare ak tartness nan fre. Lè li rive gou, jis eksperyans ak diferan friz-seche fwi yo jwenn sa ou renmen pi byen.

 

Fwi friz-seche tou gen yon lavi etajè ki pi long pase fwi fre. Gen kèk fwi friz-seche, si pake byen ase, ka dire jiska 25 ane. Ranje a komen se nenpòt kote nan de a 25 ane, ak kèk menm gen yon lavi etajè nan 30 ane. Sa a se yon tan depo seryezman lè yo konpare ak fwi fre, oswa menm fwi sèk. Paske fwi friz-seche gen tankou ti kòm mwens pase 1% nan kontni orijinal imidite yo, sa a fè li ideyal nan magazen pou peryòd tan ki long.

 

Glase-seche ka sove ou tan lè yo fè sòs salad ak resèt smoothie. Avèk pre-pake varyete, tout sa ou dwe fè se lanse l 'nan smoothie ou oswa sòs salad epi ou se bon yo ale. Ou ka menm poud fwi friz-seche ou a fè smoothie melanje menm pi fasil.

 

Liy anba la se ke si ou ka manje fre, fè sa, men si ou ap gade nan friz-seche fwi kòm opsyon ki pi bon ou, pa enkyete sou valè a eleman nitritif. Ou ap resevwa tout benefis ki genyen nan fwi fre-Li nan jis nan anbalaj pi bon.