Benefis yo nan yogout jele

Yogout jele se yon manje ki nourisan ak bon gou, ki te kenbe karakteristik yo ki nitrisyonèl nan lèt ak te ajoute avantaj inik li yo. Yogout jele se dous ak nourisan, apwopriye pou bezwen espesyal nan moun ki gen tout laj. Li kapab itilize kòm yon manje oksilyè pou diferan estrikti dyetetik.

Yogout jele: kò a pi fasil absòbe.

Yogout jele, tankou lèt, se wo nan kalsyòm ak yon bon sous natirèl nan kalsyòm. Chak 100 gram nan jele yogout oswa lèt gen apeprè 100 miligram nan kalsyòm, pandan y ap menm kantite lajan an nan lèt soya gen apeprè 10 miligram nan kalsyòm. Konpare ak lòt manje ki rich nan kalsyòm, avantaj ki genyen nan yogout nan frizè yo senp epi pratik. Chak 100 gram nan po kribich gen apeprè 990 mg nan kalsyòm, pandan y ap granmoun an mwayèn pral manje pa plis pase 10 gram nan kribich epi yo ka bay mwens pase 100 mg nan kalsyòm. Timoun yo ka fasilman bwè yon ti tas 125 gram nan yogout nan frizè epi pou yo jwenn sou 120 miligram nan kalsyòm.

Yogout jele se yon bon sous vitamin B, moun rich nan vitamin B2, vitamin B12, kolin ak sou sa. Yo se tout ti sibstans ki sou molekilè esansyèl pou metabolis nòmal nan kò a. Vitamin B1, B2 ak B6 nan yogout nan frizè yo se yon ti kras plis pase lèt. Ak chak 250 mililit nan yogout jele ka bay apeprè 30 pousan nan bezwen chak jou ou pou vitamin B2, vitamin B12, ak asid pantotenik.